Le Shiatsu est une pratique japonaise qui utilise le toucher pour aider le corps et l’esprit à retrouver leur équilibre.
Elle aide à prévenir les troubles et à accompagner les tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
Le Shiatsu est une technique japonaise qui consiste à appliquer des pressions avec les mains sur des zones précises du corps, appelées points d’énergie.
Cette méthode se pratique sans utiliser d’appareils ou d’instruments.
Elle vise à rétablir l’équilibre naturel du corps et à améliorer la santé dans son ensemble, selon la définition de l’OMS : un état de bien-être physique, mental et social.
En agissant sur le réseau des méridiens – les mêmes circuits d’énergie utilisés en acupuncture – le Shiatsu stimule le système nerveux parasympathique, qui joue un rôle clé dans la récupération, la détente et la sensation de bien-être. C’est ce système qui aide le corps à ralentir, à se régénérer et à se ressourcer.
Cette pratique contribue au bon fonctionnement de plusieurs systèmes essentiels du corps :
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Le système ostéo-articulaire (os et articulations),
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Le système musculo-tendineux (muscles et tendons),
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Le système respiratoire,
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Le système nerveux,
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Le système endocrinien (hormonal),
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Le système circulatoire (sang et lymphe),
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Et le système immunitaire, qui nous protège des maladies.
Le Shiatsu est donc une approche globale, douce et respectueuse, qui accompagne la personne vers plus d’équilibre, de vitalité et de bien-être, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.
Comment se passe une séance de shiatsu humain ?
1 – Le praticien écoute vos besoins et s’informe sur vos problématiques et votre hygiène de vie.
2 -En tenue confortable et souple, vous vous allongez sur un futon au sol.
3 – La séance Shiatsu consiste en des pressions de la tête aux pieds.
4 – A la fin de la séance, vous recevez des recommandations personnalisées à appliquer au quotidien (points à stimuler en automassage, recommandations d’hygiène de vie et si besoin professionnel de santé à contacter)
De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de Shiatsu. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Comment se déroule une séance de shiatsu animalier ?
Temps d’échanges et de partages avec le propriétaire de l’animal afin de mieux comprendre les problématiques rencontrées.
Observation et Ecoute
J’observe la conformation du corps de l’animal dans sa globalité.
Ses points de force/faiblesse, zones du corps grattées, ou marquées, l’aspect de son poil, ce que ses yeux me renvoient de son état émotionnel du moment.
Effleurage
J’effleure le corps du cheval pour déceler :
Tensions ou fonte musculaire, variations de température sur son corps, les réactions au passage de mes mains.
Technique autour du cheval
J’utilise différents outils et observations en accord avec la philosophie orientale : rotation, appuis des mains/doigts sur certaines zones du corps, étirements de confort, MAKO HO…
Travail de pression
Le praticien Shiatsu travaille sur les trajets des Méridiens externes selon les déséquilibres rencontrés.
Moxibustion
Moxibustion et imposition des mains sur des zones particulières.
